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  •   Pascal Scattolin hat den Beitrag vor 9 Monaten kommentiert
    #Mindfulness im Britischen Parliament

    Bereits haben mehr als 200 Parlamentsmitglieder und 400 Mitarbeitende das Mindfulness Training absolviert.

    Die Evidenz von MBCT, MBSR und anderen Achtsamkeitsmethoden wurden geprüft, Empfehlungen bearbeitet und Massnahmen beschlossen für Schulen, Arbeitsplatz, Gesundheitssektor, Militär, etc. Die Umsetzung ist im vollen Gang.
    House_of_Commons_13-02-19_12-32-41
    •   News
    •   Freitag, 15. Februar 2019
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  • Theory U - Otto Scharmer
    Mit der Veröffentlichung von Theory U vor fast 10 Jahren setzte Otto Scharmer eine Revolution in Gedanken in Gang. Scharmer erklärte, dass das, worauf wir achten und wie wir aufpassen, der Schlüssel zu dem ist, was wir schaffen. Was uns daran hindert, uns effektiver mit Situationen zu befassen, ist, dass wir uns des inneren Ortes, von dem Aufmerksamkeit und Absicht ausgehen, nicht bewusst sind und nicht in Kontakt sind. Das nennt Scharmer unseren blinden Fleck. Indem wir uns durch Scharmer's U-Prozess bewegen, greifen wir bewusst auf den blinden Fleck zu und lernen, uns mit unserem authentischen Selbst - der tiefsten Quelle von Wissen...
    Mit der Veröffentlichung von Theory U vor fast 10 Jahren setzte Otto Scharmer eine Revolution in Gedanken in Gang. Scharmer erklärte, dass das, worauf wir achten und wie wir aufpassen, der Schlüssel zu dem ist, was wir schaffen. Was uns daran hindert, uns effektiver mit Situationen zu befassen, ist, dass wir uns des inneren Ortes, von dem Aufmerksamkeit und Absicht ausgehen, nicht bewusst sind und nicht in Kontakt sind. Das nennt Scharmer unseren blinden Fleck. Indem wir uns durch Scharmer's U-Prozess bewegen, greifen wir bewusst auf den blinden Fleck zu und lernen, uns mit unserem authentischen Selbst - der tiefsten Quelle von Wissen und Inspiration - in der Gegenwart zu verbinden.
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  • 04:29
    3 Stufen Atemraum
    Die 4-Minuten Meditation: Der 3-Stufen-Atemraum Die Meditation gibt uns die Möglichkeit, aus dem Autopiloten auszusteigen und Kontakt mit dem gegenwärtigen Moment herzustellen. Sie kann immer und überall durchgeführt werden, ob im Büro, vor einem Meeting, während Sie den Computer hochfahren, in einer Telefonwarteschleife, in der Bahn, ... wann immer Sie einen Moment haben, in dem Sie sich nicht auf anderes konzentrieren müssen.
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