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COACHING Barbara Pamment unterstützt Sie in der Entwicklung der Wahrnehmung des Selbst und der Anderen und in der Erwe... COACHING
Barbara Pamment unterstützt Sie in der Entwicklung der Wahrnehmung des Selbst und der Anderen und in der Erweiterung Ihrer Verhaltenskompetenz auf Ihrem Weg zur Erreichung ihrer wichtigsten Führungs- und/ oder Karriere-Ziele.

LEADERSHIP UND ORGANISATIONSENTWICKLUNG
Sie möchten die Veränderung der Führungskultur unterstützen? Barbara Pamment bietet Trainings an, die zugschnitten sind auf Ihre Organisation und ihre Umwelt.

SEMINARE
Sie möchten, dass Ihr Team, Ihr Management, Ihr HR oder Ihre Organisation ihr Potential erschliesst, um in einer sich ständig wandelnden Umwelt innovativ, kooperativ und wirksam zu sein und gut balancierte Höchstleistungen zu erbringen. Barbara Pamment entwickelt und implementiert Seminare in der Auseinandersetzung mit Ihren Entwicklungszielen.

BERUFSHINTERGRUND
- Dipl. Psychologin (FH Zürich)
- Systemische Organisationsberatung und Leadershipentwicklung (IEF Zürich)
- Mindfulness Training / MSt in Mindfulness-Based Cognitive Therapy (Universität Oxford)
- Präsidentin des Vereins The Institute for Mindfulness
- Mitglied SBAP. (Schweizerischer Berufsverband für Angewandte Psychologie).
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  • Mit Achtsamkeit zu mehr Fokus und Gelassenheit

    Ein 8-Wochen Mindfulness-Based Cognitive Therapy Kurs, um die achtsame Aufmerksamkeit zu üben und zu stärken.
    Zeitdruck, permanente Veränderung und das Balancieren von mehreren Aufgaben zugleich führen dazu, dass wir v.a. reagieren und funktionieren, statt zu gestalten und wirksam zu beeinflusse...
    Ein 8-Wochen Mindfulness-Based Cognitive Therapy Kurs, um die achtsame Aufmerksamkeit zu üben und zu stärken.
    Zeitdruck, permanente Veränderung und das Balancieren von mehreren Aufgaben zugleich führen dazu, dass wir v.a. reagieren und funktionieren, statt zu gestalten und wirksam zu beeinflussen. Das Ergebnis sind Unruhe, Gereiztheit, Stress und Erschöpfung. Mindfulness (Achtsamkeit) ist eine Form der Selbstführung, die uns ermöglicht, mit den an uns gerichteten Herausforderungen ressourcenorientierter umzugehen. Einfache und zugleich wirksame Techniken wie die Achtsamkeitsmeditation helfen, aus unserem Autopilot auszusteigen und uns selbst und unserem Umfeld mit mehr Klarheit und Wertschätzung zu begegnen. Neurowissenschaftliche Studien zeigen, dass bereits ein acht-Wochen Mindfulness Training strukturelle und funktionale Veränderungen in Gehirnregionen bewirken, die mit der Regulation von Aufmerksamkeit, Selbsterleben, Emotionen und Körperempfindungen zusammenhängen. Es gibt zahlreiche Hinweise, dass Menschen mit erhöhter Achtsamkeit

    - effizienter mit Veränderungen umgehen,
    - mehr Fokus und Wohlbefinden erleben,
    - weniger anfällig sind für Stress, Angst, wiederkehrende Depression.

    Jeweils Donnerstagabend
    18.00 - 19.30 h

    22. März + 29. März + 5. April + 12. April + 19. April + 3. Mai + 10. Mai + 24. Mai 2018

    Achtsamkeitstag
    Sonntag 6. Mai 2018

    Anmeldung und weitere Infos finden Sie auf meiner Webseite unter
    https://instituteformindfulness.org/de/dienste/aktuelles-kursangebot/mbct
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    22nd Mär, 2018 - 24th Mai, 2018
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  • Theory U - Otto Scharmer
    Mit der Veröffentlichung von Theory U vor fast 10 Jahren setzte Otto Scharmer eine Revolution in Gedanken in Gang. Scharmer erklärte, dass das, worauf wir achten und wie wir aufpassen, der Schlüssel zu dem ist, was wir schaffen. Was uns daran hindert, uns effektiver mit Situationen zu befassen, ist, dass wir uns des inneren Ortes, von dem Aufmerksamkeit und Absicht ausgehen, nicht bewusst sind und nicht in Kontakt sind. Das nennt Scharmer unseren blinden Fleck. Indem wir uns durch Scharmer's U-Prozess bewegen, greifen wir bewusst auf den blinden Fleck zu und lernen, uns mit unserem authentischen Selbst - der tiefsten Quelle von Wissen... Mit der Veröffentlichung von Theory U vor fast 10 Jahren setzte Otto Scharmer eine Revolution in Gedanken in Gang. Scharmer erklärte, dass das, worauf wir achten und wie wir aufpassen, der Schlüssel zu dem ist, was wir schaffen. Was uns daran hindert, uns effektiver mit Situationen zu befassen, ist, dass wir uns des inneren Ortes, von dem Aufmerksamkeit und Absicht ausgehen, nicht bewusst sind und nicht in Kontakt sind. Das nennt Scharmer unseren blinden Fleck. Indem wir uns durch Scharmer's U-Prozess bewegen, greifen wir bewusst auf den blinden Fleck zu und lernen, uns mit unserem authentischen Selbst - der tiefsten Quelle von Wissen und Inspiration - in der Gegenwart zu verbinden. Mehr
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  • 04:29
    3 Stufen Atemraum
    Die 4-Minuten Meditation: Der 3-Stufen-Atemraum Die Meditation gibt uns die Möglichkeit, aus dem Autopiloten auszusteigen und Kontakt mit dem gegenwärtigen Moment herzustellen. Sie kann immer und überall durchgeführt werden, ob im Büro, vor einem Meeting, während Sie den Computer hochfahren, in einer Telefonwarteschleife, in der Bahn, ... wann immer Sie einen Moment haben, in dem Sie sich nicht auf anderes konzentrieren müssen.
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  • Achtsamkeit in Arbeit und Leben
    Jon Kabat-Zinn, mindfulness teacher, and Melissa Daimler, Head of Learning and Organizational Development at Twitter
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  • Mindfulness in Organisationen

    Neu!
    MINDFULNESS IN ORGANISATIONEN.
    Eine 9-monatige Ausbildung für Führungskräfte und Beratende.

    Mindfulness meint klare, von Stereotypen befreite Wahrnehmung und wertschätzende Zuwendung. In Verbindung mit Führungkompetenz ermöglicht Mindfulness den organisationalen Raum, in dem Gelassenh...
    Neu!
    MINDFULNESS IN ORGANISATIONEN.
    Eine 9-monatige Ausbildung für Führungskräfte und Beratende.

    Mindfulness meint klare, von Stereotypen befreite Wahrnehmung und wertschätzende Zuwendung. In Verbindung mit Führungkompetenz ermöglicht Mindfulness den organisationalen Raum, in dem Gelassenheit, Fokus, agile Kooperation, Emergenz von Innovation und ethische Entscheidungen mit Weitsicht entwickelt werden. Die Organisationswelt kann mit dieser Schlüsselkompetenz der modernen Führung und Prozessgestaltung in der Begegnung mit Tempo, Komplexität und Dynamik neue Wege beschreiten.

    Infos und Anmeldung unter https://instituteformindfulness.org/de/
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    27th Sep, 2018 - 25th Mai, 2019
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